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ニキビケア

大人ニキビの治し方

大人ニキビは頑固で、ストレスや季節の変わり目など、ちょっとでも調子が狂うなっと感じると、待ってました!っと言わんばかりに出現し居座る厄介なものですよね。
また痕に残りやすい事も大人ニキビの特徴ともいえるでしょう。

 

 

そんな大人ニキビの治し方は本当に沢山ありますが、私は毎日のお肌の状態に合わせていくつかの化粧水や美容液をコロコロと変えてお手入れをしています。

 

症状に合わせてお薬を飲むのと同じ感覚です。

 

 

お肌も毎日同じコンディションではないので、私はこの方法を取り入れています。

 

なので、ニキビが出来た時はアクネ用の化粧水、乾燥が気になる時は保湿に特化した化粧水をという感じです。

 

 

夏の間は『アクアレーベル』さんのアクネ&美白用の化粧水を特に愛用していましたが、肌寒くなる季節には潤いの面でちょっと物足りなさを感じ、重ね付けに敏感肌用の『dプログラム』さんの乳液をつけるようにしています。

 

大人ニキビの改善には汚れをきちんと落とす事ももちろん大切なのですが、もっとも大切なのは『保湿』です。

 

大人になるとお肌のターンオーバーが若い時に比べ、だんだんと緩やかになってしまいがちなので、保湿によってお肌の奥からしっかり弾力を保てるように保湿することで促してあげることが重要になってきます。

 

 

また食生活もなかなか忙しい現代人にとっては乱れがちですので、バランス良く食べ、なかなか難しいようであればサプリメントも摂り入れてみるのもお勧めですよ。

 

私はお肌の弾力の為に『すっぽん小町』を、ビタミンの補給に『マルチビタミン』を飲んでいます。

 

 

目に見える劇的な変化があるわけでは無いので、果たして効いているのかはハッキリわかりませんが、生理周期に合わせて現れる厄介な顎の大人ニキビの出現は減っているように感じます。

 

その他にもしっかり睡眠をとったり、喫煙を控える、飲酒を減らすなど、生活習慣の見直しも大人ニキビの改善に直結しますので、頑固な大人ニキビにお悩みの方は気を付けてみてくださいね。

 


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